pierwszy raz

[...] Filigranowy rozgrywający podniósł swoją średnią punktową o 8.4, co było najlepszym wynikiem w lidze. Rockets zakończyli sezon z bilansem 42-40, opuszczając playoffy po raz pierwszy od 2006 roku. Brooks zagrał we wszystkich 82 meczach i każdy z nich zaczynał w pierwszej piątce. Ustanowił też nowy rekord klubu w ilośc celnych rzutów za 3 w [...]

[...] wybrany Menedżerem Roku w NBA. Wyróżniono go za bardzo dobre zarządzanie zespołem, który wygrał 12 meczów więcej niż w poprzednim sezonie i awansował do playoffów po raz pierwszy od 2006 roku. Hammond wybrał z numerem 10 w Drafcie 2009 roku rozgrywającego Brandona Jenningsa, wytransferował Richarda Jeffersona (29 mln $ do 2011 roku), by w ten [...]

Atlanta Hawks podpisali nowy kontrakt z Alem Horfordem. 24-letni silny skrzydłowy został wybrany z nr 3 Draftu 2007 i w tym roku po raz pierwszy zagrał w Meczu Gwiazd. Horford od sierpnia prowadził z klubem negocjacje w sprawie nowej umowy. W poniedziałek mijał ostatni termin na jej podpisanie. W przeciwnym wypadku mierzący 208 cm reprezentant [...]

[...] sumo-grappling w trzech kategoriach wiekowych żak , kadet i junior . Turniej był adresowany przede wszystkim do sportowców nowej generacji , a większość zawodników startowała po raz pierwszy w zawodach . W klasyfikacji drużynowej zwyciężył Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu z Darłowa przed Złotowem i Śremem. info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

Dzieki FU.. A co do treningu obwodowego to właśnie przez pierwszy miesiąc próbowałem tylko mi kurna czasu to kupe zajmowało żeby na wszyskie partie na raz, a podobno jedna sesja nie powinna być dłuższa niż 1,5h, i odnośnie tej kwestji mam pytanie: jakie przerwy między seriami? bo na przykład robie 10 powt. na bic. i czekam ok. minuty (to długo mi [...]

[...] czy tłuszcz co jest gorsze i dla czego? I jaki ma być stosunek węglowodanów, tłuszczy ,białka przy mojej masie(ile czego na kilogram wagi) Ile się powinno tracić centymetrów w pasie,udzie, itp tygodniowo oczywiście w przybliżeniu bo mi przez pierwszy tydzień waga spadła aż o 2kg ale w pasie tylko 1cm czy tak ma być? Pozdrawiam Gryzli

Co sie wali? Co takiego sie stało? Tak sie składa że po raz pierwszy odbiłaś się od dna i idziesz ku górze-więc nawet tak nie myśl..

hehe te galaretki to dobry pomysl, ale oczywiscie baaaardzo sporadycznie dzisiaj po raz pierwszy w zyciu zrobilam szpagat.. to dopiero motywuje posiedzialam sobie tak troche okrakiem i wiem ze to napewno jest dla mnie wydarzenie motywujace ale jazda!

Ja dzis p[o raz pierwszy robiłem: -zarzut sztangi na klatkę piersiową; -podciąganie się na drążku w średnim uchwycie z obciążeniem; -martwy ciąg. Ćwiczyło się super. Ale, zwłaszcza te "martwe", dały mi nieźle popalić, i już czuję plecy. Juto może być nie ciekawie. Zastanawiam się czy coś poza prysznicami, snem i nadzieją mi [...]

No to ja w takim razie zacznę ;) Moja przygoda z siłownią zaczęła się w marcu, albo w kwietniu 2010r. Wtedy to obejrzałem po raz pierwszy film który obudził we mnie oko tygrysa :D mowa tu oczywiście o filmie Rocky Balboa. Kiedy go oglądałem oczy świeciły mi się jak reflektory w starze, wtedy wiedziałem że muszę coś zmienić w swoim życiu, bo chce [...]

zacząłem dzisiaj trening bill star 5x5 jak na pierwszy dzień to spoko tylko nogi masakrycznie słabe( chodzi mi o przysiad ze sztangą) reszta poszła gładko aczkolwiek bieganie po treningowe musiałem skrócić z 40 min do 25min bo nogi mi odmówiły posłuszeństwa:)jestem ciekawy jakie efekty przyniesie ten trening jeszcze raz dzięki za podpowiedzi

[...] 13 lat. „Rutek” przyszedł do KSW z serią trzynastu walk bez porażki i z dwoma pasami mistrzowskimi organizacji FEN oraz Babilon MMA na biodrach. Na KSW 64 radomianin po raz pierwszy postawił stopę w okrągłej klatce i po świetnym boju pokonał Filipa Pejicia jednym z najbardziej widowiskowych nokautów 2021 roku w Polsce. Walka o pas kategorii [...]

[...] Kaczmarczyk jest uważany zarówno przez kibiców, jak i ekspertów za przyszłość polskiego MMA. Młody radomianin po znakomitym, wygranym debiucie w KSW, ostatnio musiał po raz pierwszy w karierze przełknąć gorycz porażki. Można się zatem spodziewać, że będzie chciał pokazać się z jak najlepszej strony przed własną publiką i przypomnieć, dlaczego [...]

[...] Radomia, Radosława Witkowskiego. Ostatnie kilka sztuk biletów na płycie dostępne na eBilet.pl. #VisitRadom Rafał Kijańczuk podczas KSW 68 wejdzie do klatki KSW po raz pierwszy. 29-latek z Chełma znany jest z potężnej siły, która drzemie w jego pięściach. Polak zaczął przygodę z MMA od 7 wygranych przez nokaut, a 6 z tych starć zakończył [...]

[...] więc pomiary w tej chwili nie mają sensu... Szczerze, to wydaje mi się, ze wyglądam fatalnie, ale mam nadzieję, że to tylko kwestia kilku dni...zatem w weekend :) Dziś pierwszy trening z nowego planu, taki rozruchowy, żeby wyczuć ciężar i wiedzieć jaki na kolejny raz :) LOWerBODY 1 - Strength 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest [...]

[...] (zapomina się o nim zupełnie i wymienia raz w miesiącu). Kobiety ponoć chwalą jako alternatywę tabletek, bo nie mają skutków ubocznych, ale ja tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na [...]

[...] (zapomina się o nim zupełnie i wymienia raz w miesiącu). Kobiety ponoć chwalą jako alternatywę tabletek, bo nie mają skutków ubocznych, ale ja tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na [...]

[...] po nim czułem i miałem wysypke na brzuchu Ogólnie TSE to dobry spalacz nie tylko na 1 raz ale 2 i 3... przeciez nie jestes zawodowcem, grunt to dobra dieta, troche ćwiczeń, a efekty przyjdą same. "SPALACZE" to tylko dodatki ;) p.s. To mój pierwszy post od dłuuugiego czasu :D Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2009-01-14 01:23:26

[...] dawał mi karcącą nauczkę z której NIC nie wynikało, żadna wiedza nie przychodziła i żadnych postępów przy bastępnym zetknięciu nie było tylko większe zneichęcenie. Po raz pierwszy mam wrażenie, że wiem w którym kierunku idę i że wiem co robię ale mam wrażenie, że siła z którą się mierzę jest tak potężna, że nadal nie wiem czy KIEDYKOWLIEK mój [...]

[...] wlaczali by telewizory i szli na hale zeby ogladnac zawodnikow mma, a te walki pomimo ze stoja na wyzszym poziomie technicznym (tego nie zauwazy czlowiek ktory oglada mma pierwszy lub drugi raz w zyciu) nie wzbudzaja takich emocji jak walki kogos kogo znaja z bigbrothera, tanca z gwiazdami itp, postawcie sie w sytuacji takiego przecietnego [...]